Специалист по питанию с высшим медицинским образованием

Юрченко Мария Сергеевна

записаться на консультацию
фото нутрициолога
декорации декорации

Работаю с

девушки

ДЕВУШКАМИ

  1. планирующими беременность

  2. беременными

  3. в послеродовом периоде

  4. на грудном или искусственном вскармливании

РОДИТЕЛЯМИ

  1. детей 0+

  2. все о прикорме

  3. ваш ребенок «малоежка»

  4. у ребенка ограничительное питание (религия, аллергия, непереносимость)

  5. хотите сбалансировать рацион ребенка

  6. все о режиме питания ребенка

  7. ваш ребенок «сладкоежка»

  8. ребенок не ест мясо/рыбу и т.д.

родители
люди с альтернативным типом питания

ЛЮДЬМИ, ПРИДЕРЖИВАЮЩИХСЯ АЛЬТЕРНАТИВНЫХ ТИПОВ ПИТАНИЯ

  1. вегетарианство

  2. веганство

  3. флекситарианство

  4. лакто-ово-вегетарианство

  5. лактовегетарианство

  6. фрукторианство

ЛЮДЬМИ С ДИАГНОЗАМИ, ЛЕЧЕНИЕ КОТОРОГО СВЯЗАНО С ПИТАНИЕМ

  1. сахарный диабет

  2. ожирение

  3. целиакия и др.

люди с заболеваниями, лечение которых связано с питанием
люди с заболеваниями, лечение которых связано с питанием

людьми, которые хотят

  1. расширить, разнообразить, сбалансировать свой рацион

  2. снизить вес

Не назначаю анализы, бады — в соответствии с этическим кодексом нутрициологов.

мои услуги

Бесплатная консультация

  1. Звонок либо пиреписка (по вашему желанию) в течение 15-30 минут. На ней Вы рассказываете о своей ситуации, целях, а я — о способах их достижения.

БЕСПЛАТНО записаться на консультацию

Разовая консультация

  1. Звонок или переписка (по вашему желанию) в течение 60 минут в формате вопрос-ответ.

  2. За 1 день до консультации вы отправляете мне интересующие вас вопросы, которые мы затем обсуждаем

  3. Количество вопросов не ограничено.

120BYN / 40$ / 3500RUB записаться на консультацию

Месячное сопровождение

  1. 4 онлайн встречи (переписки) по 60-90 минут, во время которых вы:

    1. ознакомитесь с детальным анализом вашего текущего рациона

    2. получите индивидуальные актуальные рекомендации

    3. узнаете ответы на любые вопросы

    4. при соблюдении рекомендаций, в конце месяца Вы увидите первые результаты

Стоимость первого месяца

400BYN / 130$ / 11500RUB

Стоимость последующих (при необходимости)

340BYN / 110$ / 9600RUB
записаться на консультацию

Месячное сопровождение VIP

  1. 4 онлайн встречи (переписки) по 60-90 минут, во время которых вы:

    1. ознакомитесь с детальным анализом вашего текущего рациона

    2. получите индивидуальные актуальные рекомендации

    3. узнаете ответы на любые вопросы

    4. при соблюдении рекомендаций, в конце месяца Вы увидите первые результаты

  2. Оффлайн встреча — совместный поход в магазин (кафе) с целью тренировки вашего пищевого поведения и улучшения навыка выбора продуктов (возможность встречи в вашем городе оговаривается индивидуально).

  3. 2 клиента в месяц

600BYN / 200$ / 17000RUB записаться на консультацию

В магазин с нутрициологом

  1. Онлайн или оффлайн буду с вами и объясню на пальцах:

    1. на что обращать внимание в составе продукта

    2. как лучше выбирать продукт из большого ассортимента

    3. с чего начинать покупки

60BYN / 20$ / 1700RUB записаться

запишись на бесплатную консультацию

обо мне

фото нутрициолога

ОТНОШУСЬ

с эмпатией к клиенту.

ОПИРАЮСЬ

на доказательную медицину, которая основывается на научно обоснованную информацию.

непрерывно

обучаюсь в лучших международных академиях для совершенствования знаний и навыков оказания помощи каждому заинтересованному человеку.

ПРИДЕРЖИВАЮСЬ

индивидуального подхода

непрерывно

обучаюсь в лучших международных академиях для совершенствования знаний и навыков оказания помощи каждому заинтересованному человеку.

ПРИДЕРЖИВАЮСЬ

индивидуального подхода

девушки
  • Член ассоциации доказательных нутрициологов

    Член ассоциации доказательных нутрициологов

  • Член сообщества доказательных нутрициологов Pubnutr

    Член сообщества доказательных нутрициологов Pubnutr

  • Выпускница Академии Клинической Нутрициологии и Общественного Питания @marysacademy

    Выпускница Академии Клинической Нутрициологии и Общественного Питания @marysacademy

  • Высшее медицинское образование

    Высшее медицинское образование

  • Высшее медицинское образование

    Онлайн-курс по детскому питанию и пищевому поведению для профессиональх нутрициологов

  • Курс повышения квалификации Детское питание и пищевое поведение

    Детское питание и пищевое поведение

Наведи курсор на эмблему Нажми курсор на эмблему
декорации декорации

отзывы

Мария, зравствуйте) Хочу выразить огромную благодарность за Вашу работу со мной) Я впервые работала совместно с нутрициологом и очень рада, что это были именно Вы. Мне очень понравилось как ответственно Вы подходили к своей работе, помогли мне разобраться в моей проблеме и объяснили как ее решить. Благодаря вам я стала больше питаться, разнообразила свое меню, начала завтракать. Из-за этого я стала себя лучше чувствовать, перестала испытывать тяжесть после еды и добавилось больше энергии. Стало намного проще просыпаться с утра. Отдельное спасибо за рецепты, подборки полезных перекусов. Самое важное для меня было — это контроль. Именно благодаря ему, у меня выработалась дисциплина в питании. И огромная психологическая поддержка во всем. Ну и одно из самых главеых, Вы очень приятный человек, с Вами легко и комфортно общаться. У меня только положительные эмоции от работы с Вами.

Поработала с утра с нутрициологом. Проанализировали питание за неделю. Обсудили, где можно улучшить мои тарелочки, а что лучше убрать. Я понимаю, что мне нравится вот так не спеша вводить новые продукты в рацион своего питания. Не отказываться от того, что я люблю. Все бережно и с заботой о себе. А главное — это бережная поддержка от Маши, (так прекрасно осознавать, что тебя не нарушают, не осудят, помогут разобраться и приведут к результату).

С нутрициологом Марией я консультировалась всего 2 месяца, но и за это небольшое время я узнала много нового и интересного. Могу сказать, впрочем, что с подозрениями на расстройство пищевого поведения к нутрициологу обращаться рановато, но я рискнула, и этот опыт не был бесполезным. Я узнала о принципах здорового питания, подкорректировала свой режм дня, существенно разнообразила рацион и, к моему удивлению, это не привело к сильному росту расходов на питание, так как есть я стала гораздо меньше почему-то. Задачи похудеть я перед собой не ставила, ибо нахожусь в своей физиологической норме, но все равно немного похудела, а стать «90-60-90» мне не суждено от природы, с этим пришлось смириться. Но улучшения в здоровье вижу уже сейчас.Также я узнала о существовании ранее неведомых мне продуктов и начала проявлять чудеса кулинарии. К кулинарии я, однако, отношусь по-прежнему резко негативно, но все же изыскала способы сократить время на это занятие также благодаря консультациям с Марией. Всех моих проблем в жизни Мария, конечно, не решила, но, увы, это не в ее компетенции. Мне необходимы годы упорной работы с совсем другими специалистами. Но это уже совсем другая история...

Остались вопросы?

Свяжитесь со мной удобным Вам способом.

В своем блоге в Instagram я делюсь рекомендациями о здоровом питании, интересными рецептами и юмором.